有一項人類的運作原則，「為工作立界線」的作者亨利‧克勞德在書中說：「得以自由以前，必須先有力量和安全感。」
這項定律，從嬰兒出生開始，我們不會看見飢餓的嬰孩離開母親，只有在幾年過後，嬰孩的成長需要獲得滿足後，才會這麼做。我們不會看見一個沒有積蓄或不太可能找到其他工作的人敢對開口愛罵人的上司說渾蛋，只有在他存夠了錢，或取得更高學歷，或得到另一份工作時，他才會那麼做。
你在陷入困境時，要明白問題可能從某方面來看不是你的錯。而是緣於「得以自由以前，必須先有力量和安全感」的定律。但不是你的錯跟不用為此負責是兩回事，你要負責對付它，因為它是你的問題。
你想站起來，卻在某方面不夠強壯。因此，作者建議讀者做一件事，「承認你需要變得更堅強，然後專注於這個目標。」向自己承認，你已經在各方面都動彈不得了，因為你在靈性、財務關係、情緒或職業等方面，疏忽了你該有的成長，使你留在你不想待的地方，然後採取行動。那可能是意味著，你要取得所需的協助與支持，好讓你能達到目標。人們如果能做你達不到的事，通常不是比你好，只是比你堅強而已。
事實上，當你聽到某人被苛刻對待的時候，說「誰需要它」，然後就轉身離開。這是因為他真的不需要這份工作或這份關係。這是因為他們在內心跟週遭都有資源，所以無論處於哪種處境，他們都能生存。而只有做到這點，你才獲得真正的自由，也就是能控制自己、指揮自己。
在信仰堅定的人身上，你常會發現，當他們處於可怕的境遇時，常常擁有超越常人的力量。因為他們長期堅定的追隨著信仰，所以他們的屬靈資產豐富，可以提供他們堅強的支持系統。
舉例而言，如果一個人有穩定的社群、好友。在跟不適合的人約會後，可以很快的甩開那個人，因為他們知道，即使沒有這個人生活依然充實。而他們也有人際關係的技能，可以讓他們找到更適合的對象。我們也能在職場看見這一點，如果人們解決了自己的不安全感，就足以對付難纏的上司或艱辛的工作文化，不讓它佔上風，或者他們就有能力離開，去某個欣賞和重視他們的地方，使富足的生活更富足。因此，你的責任是找出害你動彈不得的原因，然後充實你的生活內容和各樣技能，為自己整全健康的生活邁出一大步。
心得：這段內容，是「為工作立界線」這本書中某一段的大意。其實我也很推薦作者的另一本書，「為約會立界線」。這個作者的書的特點是，可以讓你的人際關係技能大大的提昇。使你不會被不健康的關係綁住。我想有健康的生活和人際關係，再來談修行比較實際，否則你的修行只是在逃避生活罷了。
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