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我發現我的口頭禪是我愛你。
這句話裡面的你不是指特定人，而是指發生在我身上或與我有聯結的一切。
遇到挫折時習慣性地就說出我愛你，遇見好事時也不經意的脫口說出我愛你。
這種洋溢的愛包含了感謝與原諒，這種洋溢的愛讓我感受到了天人合一。
我的氣功修練與這樣的心境相輔相成……
我不是矯情地接受這世界的一切，也不會認為這世界上的一切盡是美好。
但是我願意且選擇愛與感謝，我想成為一個時刻充滿諒解、同理心但不鄉愿的人。
我不會一廂情願認為這世界是由愛構成的，只是，愛成為我人生的重要選擇而已。
我擁抱內心受過傷害的脆弱自我，我告訴她我愛你並給予深深的擁抱，我與我自己和解，我接受我自己是什麼樣的人。
這樣我得到了平靜與平衡，伴隨而生的寧靜之力使我感到無比強大，這樣的力量與我身體的氣融合在一起，使我感到身心合一。
我享受寧靜的時光…享受不語的樂趣…曾經的傷害已經療癒，因為我知道了。
我還想再說我愛你，我深深地愛著你。這一切都是真實的。
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