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最近讀了《被討厭的勇氣》這本書,內容是以對話的方式闡述心理學家阿德勒的思想。裡面有些觀念很有意思。看完全書以後我覺得阿德勒提倡的生活方式,跟我一直以來追求的很像。其實我在看到這本書之前就一直用書中所提倡的方式過生活了。
其實人生是很單純的。至少我可以讓我的心保持單純,因為要不要單純我可以自己決定。
書中的觀念例如:
「不要由經驗決定自我,而是由我們賦予經驗的意義來決定。」
「重要的不是你經歷了什麼,而是你如何運用它。」
「只要你一直活在『如果怎麼樣的話……』的可能性之中,就不可能改變。」
「如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭,也不想付出可能得不到認同的代價,就無法貫徹自己的生活方式。」
「所謂的歸屬感並不是與生俱來的,而是要靠自己的雙手去獲得的。」
「在害怕關係崩壞的恐懼下過日子,其實只是為別人而活,是不自由的生活方式。」
「普遍來說,人生是沒有意義的。人生的意義,由你自己給予。」
「所謂的人生,就像一圈又一圈跳著舞,跳著的每一瞬間,成為一連串的剎那。只要跳舞的當下是充實的,就已經足夠。」
「所謂的世界,不是其他什麼人可以幫我改變的,而是只有『我』才能改變它。」
「只要『貢獻他人』這顆導引之星還存在,就不會徬徨,做什麼都可以。」
以上例句引自岸見一郎,古賀史健著,葉小燕譯。《被討厭的勇氣》。(台北市:究竟,2014.11)。
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