Thy eternal summer shall not fade.

最近Mikaela參加了頌缽恩典祝福的課程，我只是對頌缽好奇，到了現場後看到大大小小的缽，整間教室還瀰漫著精油的舒服香氛。

頌缽導師一開始要學生們先靜心，然後請學生躺在瑜珈墊上，蓋上毯子、閉起眼睛以放鬆的狀態開始頌缽體驗。頌缽

我發現我的口頭禪是我愛你。

這句話裡面的你不是指特定人，而是指發生在我身上或與我有聯結的一切。

回首來時路，我自己糾結在人際關係的困擾中，我感覺到我似乎在重複著跟以前靈擾時一樣的路。只是以前圍繞著我的是靈和我的想像，現在圍繞著我的是活人和我的想像。

太在意他人的眼光這件事與自己的想像力結合會造成可怕的後果。就是脫離現實。解決的方法是在心中對自己和他人之間劃出界限。我的領域內，我是我，不需要在意他人。別人的領域內，他是他，我不想去控制。至於自己的想像力，需要靠勤於求證來破解。注意事實、講求證據、勤勞查證，不要放任自己內心的小劇場無限擴大。

在停更的這一年來，我做了許多的事。

我讀了非常多的書和專欄、參加氣功班、做重量訓練、做有關靈界的探索、學著經營一間小公司、學了程式設計和美編軟體、和男友關係穩定、家庭和諧、信念堅定。

由於種種原因，我和一群靈修上的朋友意見不合。我承認我有一陣子感到憤怒，那種憤怒來自於信任受到傷害。我覺得他們不能夠理解我的想法、也無法在智性的追求上與我同行。我帶著驕傲、他們也同樣帶著驕傲，而我們所有的驕傲是不相容的。

其中很大的不耐煩是我對進化的渴望化為對其他人同步進化的期待。當這份期待無法得到滿足，我便覺得失落，覺得無法再與他們來往。

有時候，我們聽從自己心靈的渴求做事，忙了一陣子，後來發現自己的身體無法負荷，於是想做的事就無疾而終。有個例子是我有一個朋友下班後去法學院讀書，讀了兩年，由於都沒有讓身體適當地休息，於是病倒休學。在靈修的路上，與此同理的是我們不能忽略身體的需求而只注重心靈。雖然身體有身體的步調、心靈有心靈的節奏，我們同時擁有身體跟心靈，只要活著，我們就沒有辦法將身心徹底分離。只要活著就擁有身體，即使是在禪修的狀態下，你的身體依然還在(雖然你可能沒有感覺)。

我最近修練氣功，發現氣功對於心靈的平衡有很大的幫助。氣功使我呼吸順暢、精神飽滿、沒有病痛的感覺，因此禪修容易進入狀態。精神飽滿使我更有能力應付生活中繁瑣的事與逆境。我能夠更加地專注無雜念、記憶力更好，我能更有效率地鑽研各家的學問智慧，讓自己的智性能量提升。

Mikaela以前有駝背的問題，所以打坐之類的都坐不住。但是看了很多書都說坐姿要端正，加上去健身房時教練也提出駝背的問題，所以我下定決心要改善。

我是因為背部的肌肉力量不足，所以無法挺直。所以重量訓練就針對上半身的肌肉跟核心肌群加強。過了半年，訓練的成效很顯著，我真的能輕鬆挺直背脊了。

2018年已經到最後一個月了，想想今年以來我得到了很多東西，雖然也有失去的，但是後悔不是我的習慣，而錯誤檢討一向藏在心裡。

我對脈輪、對能量有更深刻的了解，我知道我本來就是與自然諧和的，我呼吸著天空和大地的呼吸。說天人合一可能太過猖狂，不符合我的個性，但是那樣子的一體感只能讓我覺得這是個美好的世界，雖然理智知道世界存在許多缺陷。現在的我能量與外界是時時刻刻的交換著，能量不斷地更新我的一切，曾經讓我受困的靈擾問題，在這股能量面前都顯得渺小。以往如臨大敵、奮力掙扎的身影現在看來只像是一場陳舊的夢境。曾經那些鬼靈意想要吸取能量、消耗我的意圖，現在我看來都像是不自量力的妄想。

輪迴機制是人為的制約，打破制約的關鍵是智識的提升。

絕對要用強大的意志力創造自己的命運、掌握自己的未來、獲得自由自在。意志與自然如何調和？需要見識。知道自然的規律、了解自己的能力、因勢利導、逐步上游，最後就是超越。