我是很容易吸引靈的體質。不過我不是走在路上就會被跟的那一種。我的那一種有時候是從宮廟來抓乩的。為什麼我知道呢？因為他們來騷擾我的時候有時候還會不斷說著：「你這種人為何不出來濟世度人？」然後就有很大的壓力一直襲來，讓我覺得不大舒服。
我當然不會屈服於這種惡勢力。因為我知道這種宮廟式的靈附身是很不好的，而且我根本不想被靈利用來修行。所以，我自己查閱了很多資料邊摸索集中意志力的方法，因為我聽說這是提高抵抗力的方法。也就是培養「敵動我不動」的對靈視而不見的功夫。
在培養「不動」的能力的同時，靈擾一直是持續著的。因此我也試過念咒或禱告之類的方法，但我發現只要我不能集中精神，這兩種方法都無效。能集中精神這兩種方法都有效。所以關鍵應該不是我使用了咒語或禱告，而是我有沒有盡全力集中精神。
這中途先去了佛教的道場學打坐，後來受洗成為基督徒在教會待了一陣子。我挺喜歡教會，因為教會的人很關心我的大小事，讓我覺得很溫暖，但是我沒告訴教會的人我在對抗靈擾的問題，因為教會那種驅魔方式讓我覺得「他們瘋了」。後來我發現自己無法長久地跟價值觀與自己差異太大的教友相處，我無法像他們一樣全盤不疑惑地接受教義還很快樂。其實如果我沒有受到靈擾，我根本就不會接觸宗教。
我對付靈擾就是觀察、實驗、檢討、再行動。我之所以會知道我的方法有沒有效是因為跟我同住的親戚有很強的靈感應力。我感到靈擾時我會問他有沒有同樣的感應，藉此確定是不是我的幻覺。另外我也請他用感應力幫我確認我做的結界的效果，以免我一廂情願產生幻覺或被騙。我們兩個人常常一起被靈擾，所以我可以頻繁地實驗，包括跟守護靈的默契與信任、做結界的方法、對敵意靈有效傳達怒氣以便趕走他們的方法。
最近已經摸索出對我們而言應付靈擾的有效方法了(如上篇所說：暴力驅逐)。其實雖然受靈擾，但除了有時體力受影響外，我的日常生活跟工作都沒有受到破壞。也就是說我沒有外界宣稱的「靈逼體」現象。檢討下來，我家之前幾乎破產是我的父親個人因素，跟靈沒有關係。男友背叛是他本身個性使然，也跟靈沒有關係，所以我的憂鬱症跟靈無關。家庭債務的問題在全家人的一致努力下成功地還清，還存了一筆錢買了房子。感情問題現在也很平穩，沒有再遇到前男友那種個性的人(我自己也檢討過盡力避免)。這期間靈擾當然一直持續(現在已經結束)，但我要說如果那種家庭狀況可以被解釋為「靈逼體」(我覺得這個說法是宮廟騙人)的話，那麼解決之道還是在自己的努力，而不是拜宮廟燒金紙。
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